如何在不去医院的情况下发现乳房肿块呢
如今，许多女性都出现了乳房肿块，乳房肿块是一种常见的女性病症，它生长在女性的乳房中，形成可触及的肿块。肿块可以单个出现，也可以成群出现，是各种乳腺疾病的主要症状。那么如何知道自己的乳房是否有肿块，以及如何在不去医院的情况下发现乳房肿块呢？
乳房肿块自我诊断
1.“目视”检查法
1. 将双手举过头顶。
2、双手用力放在腰部，收缩胸部肌肉。
3. 身体前倾，观察乳房、乳头、乳晕形状的变化。
4. 仔细检查双侧乳房是否有形状、对称性的变化，是否有局部皮肤突起、凹陷、橘皮状变化以及红、肿、热、痛等症状。胸部表面的皮肤。
5、检查两侧乳头是否对称，近期是否有压痕，乳头上是否有鳞屑，轻轻挤压乳头，观察是否有分泌物。
2、乳房“摸”检查法
1.左侧卧，弯曲膝盖，右手放在额头上，右肩下放一个枕头。
2. 测试时，用左手食指、中指、无名指按压右乳房，注意不要夹到乳房组织。
3. 检查乳房外侧，从腋窝到乳头，从锁骨到胸罩下缘。
4、检查乳房时，指尖的用力由轻到重逐渐增大，可分为三个阶段，先轻触乳房皮肤，然后用中等力度按压乳房。最后，用力检查以感觉到肋骨。
5. 接下来，仰卧。弯曲右肘，将手臂放在头部旁边。用左手开始检查右乳房的内部。从乳头到胸部中央、从锁骨到胸罩底部的方法与外侧相同。
6.然后检查锁骨的上下部分。仔细检查淋巴结是否肿大，若发现肿块，要注意肿块的位置、数量、大小、质地、压痛及活动情况。
7. 最后，检查淋巴结是否肿大，从腋下中心开始，沿着腋下周围，从腋下到胸部、上臂、向外。
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