如果你的乳房下垂或下垂，可以通过日常锻炼、物理按摩、隆胸手术等方式逐渐恢复到坚挺状态。如果乳房下垂、松弛程度比较轻微，可以通过丰胸等丰胸运动来改善乳房的血液循环、新陈代谢等基本功能。如果女性乳房下垂严重，或者采用上述方法恢复效果仍不明显，也可以在综合医院整形外科诊所进行隆胸手术，或者用自体脂肪或透明质酸填充乳房。酸和其他物质。
如果乳房下垂是假性下垂，则需要进行填充物治疗，如果乳房下垂是真性下垂，则需要进行乳房提升或乳房缩小手术。
乳房下垂分为真性下垂和假性下垂，假性下垂是指下垂未超过乳头与乳房下皱襞之间的水平线。一般来说，母乳喂养后出现的乳房下垂称为假性下垂，可以通过假体填充或自体脂肪填充来恢复。如果是真性下垂，建议进行乳房上提或缩胸手术，影响日常生活。手术和治疗后可能需要一段时间。形成疤痕。
如果你的乳房下垂、下垂，就需要通过手术来治疗下垂的乳房，并将其固定在胸壁上正常、理想的位置，以恢复乳房弹性，使其成为较为理想的选择之一。注意选择合适的内衣，不能太大也不能太小。适量吃富含胶原蛋白的食物，如猪脚、猪皮等。进行适当的胸部强化练习。如果乳房下垂严重，可以采用手术来缓解症状。