如何运动减肥更适合老年人呢?快来看看吧
一、老年人怎样运动减肥几个要点需牢记1、运动过程中加强医务监督:加强医务监督的目的是为安全,防止过度疲劳或意外损伤。如慢跑时不能太快,一者是快容易造成踝关节扭伤......
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